Cours de gym Tristar

Nos cours se concentrent sur le développement de nos membres pour pratiquer les arts martiaux avec une conscience détaillée du pourquoi derrière chaque position, exercice et technique.

Les compétences développées chez TriStar sont transférables au-delà des tapis. La fraternité, la discipline et la confiance développées donnent à nos membres l’état d’esprit nécessaire pour vivre une vie plus saine et plus épanouissante.

Nous prêchons et pratiquons que vous êtes responsable de la sécurité de votre partenaire d’entraînement.

Horaire

    BJJ

    Brazilian Jui Jitsu

    BJJ promeut le concept selon lequel une personne plus petite et plus faible peut se défendre avec succès contre un assaillant plus gros, plus fort et plus lourd en utilisant une technique appropriée, un effet de levier et, plus particulièrement, en menant le combat au sol, puis en appliquant des verrous articulaires et des étranglements pour soumettre le o

    MMA

    Les arts martiaux mixtes

    Les arts martiaux mixtes (MMA) sont un sport de combat à contact complet qui permet à la fois de frapper et de saisir, debout et au sol, en utilisant des techniques d’autres sports de combat et arts martiaux.

    Lutte

    La lutte est un sport de combat impliquant des techniques de grappin telles que les combats au corps à corps, les lancers, les démontages, les verrous d’articulation, les épingles et autres prises de grappin. Le but est de contrôler l’adversaire et de limiter la force qu’il peut exercer sur vous. Un large éventail de styles avec des règles et des arrière-plans variés sont couverts dans TriStar pour minimiser les faiblesses et les angles morts de notre jeu.

    Muay Thai & Kickboxing

    Muay Thai & Kickboxing sont des arts martiaux de frappe efficaces qui utilisent l’intégration fluide des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes pour combattre à distance et debout. Chez Tristar, nous nous concentrons sur le perfectionnement de la position, de la technique et de la livraison des combinaisons fluides.

    Les cours se terminent par un circuit où vous pouvez pousser votre cardio à la limite.

    Boxe

    La boxe est un sport de combat au poing dans lequel vous devez « danser » avec votre adversaire. Chez Tristar, nous mettons l’accent sur le jeu de jambes et la capacité de prendre, d’esquiver et de lancer des combinaisons de frappe fluides.

    Les Faiseurs de Champions

    Entraînez-vous avec les meilleurs

    Firas Zahabi

    Formateur

    Georges St-Pierre

    Instructeur Occasionnel

    Conrad Pla

    Entraîneur/fondateur

    Donald Marcelin

    Entraîneur

    Pejman « PJ » Hedayati

    Entraîneur

    Pierre-Olivier Leclerc

    Entraîneur

    Rob Rivest

    Entraîneur

    Ian Perron

    Entraîneur

    Anatolie Caraterzi

    Entraîneur

    Saad Benchalal

    Entraîneur